高温天气小tips:

1、夏季温度高，要及时补充水分，大渴忌过饮。夏天喝冷饮要适度，在闷热难耐时，多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果和新鲜蔬菜如黄瓜、苦瓜等。

还可多吃凉拌菜，凉拌菜做法简单又营养，不仅清爽可口，还能降暑养生。推荐的凉拌菜有：金钩黄瓜、凉拌西芹、凉拌苦瓜。

2、室内外的温差不宜过大，以不超过5为好，室内温度不低于25。

开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。入睡后，最好关上空调。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在冷气环境里。

3、在户外作业的工作人员，一定要做好防晒措施，补充水分，随身携带盐开水。准备好防暑药包：藿香正气水、十滴水、仁丹等。

4、天热时，动物的情绪更易狂躁，意外随时有可能发生。家长带孩子出门，要提醒孩子不抚摸和挑逗陌生犬，特别应避免手和粘膜部位与动物唾液直接接触。

有宠物的朋友要按时带宠物到畜牧兽医部门接种狂犬病疫苗和其他相关疫苗；出门遛犬时用绳子拴好，避免伤害他人。