长寿一直是人们一直以来追求的终极梦想，在古时候每个人的平均寿命都比现在要少，甚至还有一些高级领导者为了追求长寿，去向道士们寻求仙丹，当然并不可能会有长生不老的仙丹的存在，而我们今天提到的人物，却活了很长时间了，享年256岁，直到1993年才去世，一生中总共有24位妻子，那么这个人是谁呢？他的一生中又是怎样度过？他长生不老的秘籍又是什么呢？

他就是李庆远，李庆远出生在康熙年间，他存活的256年中，历经了甚至直至毁灭的过程，虽说年龄活的久，但是也有过比较不开心的时光，那就是因为，时间长了相对于李庆远来说，也是另一种我们常人无法理解的孤独，他不仅光见证了朝代的变更，也看到过自己的妻子和儿女先后与自己分离的痛苦，要知道"白发人送黑发人"的心情是异常悲痛的，常人又有几个能有所体会呢？而李庆远却是经历了一次又一次。

为了能够排除自己心中的烦闷，李庆远先后一共娶了23位妻子，"枕边人"在自己身边李庆远有什么不开心的也都会向对方倾诉。而他长寿的秘诀也和这个有关，那就是李庆远心里只要有烦闷从不往心里憋，及时地抒发出去，要知道心情的好坏也是影响健康的重要因素，那么他长寿的秘诀到底是什么呢？

李庆远能够活到256岁完全是跟自己的作息习惯还有职业有关，因为李庆远生前的职业是位中医，在帮助别人恢复健康的同时自己也是非常注重自身的养生，并且多次接触患者研究发病原因后，李庆远都能完美的回避这些原因。据李庆远所说，养生最主要的是在于坚持，平时生活里多吃些排除自身毒素的食物，比如决明子荷叶蒲公英等中草药，这一点主要还得坚持，"三天打鱼两天晒网"，是不会有成效的，第二点就是多吃素食，对比肉食，素食的热量油脂相对来说比较少。现代人都知道吃肉的热量和油脂是很高的，长期以来会得肥胖症。

而人体身材过于肥胖后，许多的并发症就随之而来，古代人可能意识不到这一点，所以绝大多数的寿命都会比较短，所以平均寿命下来也是不高的，古时候人活到70就已经是长寿的象征了，而现在社会的人们活到70的老奶奶老爷爷大有所在，这也是让人们意识到养生的重要性。李庆远说自己长寿的秘诀最主要的还是勤加锻炼，自己每日都会抽上一些时间用来练习"五禽戏"。除了李庆远历史上还有一位风云人物也在每日练习"五禽戏"那就是司马懿，长寿的他和诸葛亮常年斗争时争得不相上下，要不是诸葛亮人体不行，到最后的胜利者就不一定是司马懿了。

除了饮食方面和生活锻炼方面，李庆远说保持心情的愉悦也很重要，心情常年烦闷堆积到心底会使人们心态崩溃，心理上导致的疾病也是非常的多，看电视时，我们能看到人在十分气急的状态，血液逆流，从口中吐出一口血，就是因为心态的重要性，遇到事情不急不慌沉着应对的人才会得以长寿。

李庆远就是完美的遵守着这些行为才得以长寿的，在晚年的他丝毫看不出年迈老人所呈现的乏力感。听说已经很200多岁的他，还依然参加别人的养生讲学，传授自己的经验。要知道这些养生道理并不难，难就难在日积月累的坚持。长寿虽然是人们所向往的，但是小编认为最主要的是生活的多姿多彩，不枉费此生才是小编最想过的生活，时间长短什么的都不重要，重要的就是生活是否活的是自己想要的模样。

中国有句古话说的好"知足常乐"人们更应该学会的就是知足，让自己的心态尽量平和，不要大喜大悲。知足的过程中健康自然而然也会随之而来，没有什么一成不变的道理和方法，过好当下生活不留任何遗憾就好。其实长寿的秘诀最重要的还是取决于心态，吃饭吃得香睡觉睡的好就是最棒的，心情不好吃饭不开心睡觉睡觉睡不着健康也就自然受到了影响。如今要做的就是努力的让自己的生活过好就对了，最终希望大家身体健康，开心每一天。