本书作者耶尔•阿德勒是德国著名皮肤专家，曾出版多部与皮肤相关的专著。这本书是她为大众读者写的科普作品，曾多次登上德国杂志《明镜周刊》的畅销榜，在亚马逊上收获了众多五星好评。在书中，阿德勒为我们介绍了奇妙、有趣的皮肤，从防晒祛斑到膳食营养等方面，为我们日常皮肤护理提供了许多实用的建议。

我们都听说过一句话“世界上没有丑女人，只有懒女人，”男人也是一样的，男人因为中国的传统所以对护肤更是不上心，从而为了懒惰找的理由显的更加恰当。我平时有用洗面奶还有水乳霜，个别时候会懒一点只用洗面奶，夏天也不会用防晒霜，我觉得防晒霜属于化妆品，而传统的思想告诉我男生用化妆品会变娘，都是观念和认知上的错误。

作者给我们提了个醒。冬天很干燥，所以出门前我们涂很多保湿霜或护手霜，但也要小心，如果护肤品中的成分表里写有“水”或“aqua”等字样的，最好不要在很冷的时候擦。因为护肤品里的水不仅会让我们的脸冻伤，而且蒸发后，还会带走大量皮肤天然的油脂。

还有就是，防晒霜我们一定要找印有抗UVA标识的产品。UVA是阳光中的一种波长较长的电磁波，还有一种短一些、更具攻击性的电磁波叫UVB，而很多防晒霜、隔离霜都只能阻挡UVB，忽视了UVA的防护。

这两点对我是很有实用价值，书里面还有好多方法和技巧都比较实用，活不多说我先去买防晒霜了，嘻嘻！

如果有问题可以给我留言哦，笔芯，好的问题是思想的源泉。

这是寄给你的第一百一十四封信

“执笔为剑，

陪你斩妖除魔”

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