三国

三国：4648万-3000万 据统计，在东汉末年，中国人口总数约为4648万，到三国时期的赤壁大战（208年）之后，全国人口仅为140万。到221年时，刘备与东吴爆发夷陵之战，曹丕大举伐吴，举国元气大伤，全国人口只有90万，可以说已经真正达到了“百遗一”，平均寿命也被拉低到25岁。

人口锐减，一般分为人口死亡和人口失踪。死亡很好理解，或士兵死于战争，或平民死于饥荒，或死于屠杀等等。而造成失踪的因素则主要是逃难（迁徙）。

公元156年人口5007万，经过黄巾起义和三国混战，公元208年赤壁大战后的全国人口为140万，公元221年人口下降到90万。公元263年，蜀国有1082000人 ；魏国有4432881人；公元280年，吴国有2562000人 ，总计郡县编户人口为7672881人。

“马前悬人头，车后载妇女”、“白骨露于野，千里无鸡鸣，生民百余一，念之断人肠”，公元208年赤壁之战曹操说汉末三国大动荡活下来的人只是原来人口的百分之一，到公元265年，三国人口总计才767万。

现代学者考虑到被世家门阀荫庇的佃客、部曲还有屯户、兵户、吏户、逃户、漏户、隐户以及居于汉地的少数民族等等不纳入户口统计的人群，故认为三国末期约有2000万-3000万之间。

西晋

西晋：2476万-1362万 据有关文献记载西晋太康元年(280年)全国有16163860人，太康三年(282年)则有377万户约达24768900 人，两者皆远高于三国末年的767万人，显然，不仅是因为战争结束，而且也是因为剥削减轻、登记户口恢复导致账面上的人口增加。不过现代学者考虑到部曲、佃客、奴婢、兵户、匠户、乐户、内迁外族等等人群大多未纳入户口统计而认为永康元年(300年)实际人口达3500万人。

而在五胡乱华前，西晋北方约2450万汉人，衣冠南渡说是政府引导人民南迁，其实平原地带的人口迁移根本没那么高的机动性。士族集团占据着有利资源，可以轻易出逃，而普通人民则多留在了北方，所以这次人口骤降主要是汉族。

根据《晋书》记载，晋武帝太康元年（280年）灭吴，统一全国户籍有246户，约1616万人。

然后最多户口的时候是晋武帝太康三年（282年），载于史籍的户口数据全国为377万户，约2262万人。

西晋末年五胡乱华期间，汉赵刘聪时（310年七月—318年），汉赵控制地区的诸胡户口大约有63万户，约有315万人。当时汉人各地区地区约有700万人口，全国合计1240万人。

五胡十六国

五胡十六国中《十六国春秋》前秦录的记载，前燕幽帝建熙十一年（370年）全国246万户，998万人。

所以从时间段来看，五胡乱华前，公元282年户籍记载有2262万人；

五胡乱华时，公元318年全国包括胡人约1240万人，汉人约900万；

短短37年间，汉人的人口锐减1362万人，可见五胡乱华胡人对汉人屠戮的恐怖，汉人百姓面对游牧民族入侵战争的悲惨命运。

东晋：1900万-3500万（包括北方五胡时代及少数民族人口）由于国土的减少和不断的战争，东晋的人口已经无法和西晋时期相比了，除去北方少数民族政权东晋的人口只是当时中国的一半左右，虽然有大批北方汉族南迁至东晋国土，但是由于旅途消耗及战争消耗到达东晋的人口数量可以忽略不计了！

永嘉年间（307年-312年）南迁人口约有50万，至东晋初南方人口达1050万人，因大批北方移民的到来，带来了先进的生产技术与农作物种，使南方得到大规模开发，经过近百年较安定的增长，到东晋末人口达1746万人。

东晋偏安南方，除了前期和后期有些战乱之外，中间几乎都是处在一个人口上升的阶段。而相比南方的稳定，北方则是一团乱麻，汉、前赵、后赵、前燕、代、前秦、前凉、冉魏等国相继割据，中原人口锐减，特别是汉人数量，锐减九成，不足百万。东晋十六国人口巅峰应该是在前秦和东晋南北对峙的末期。东晋人口应该在400万到500万之间，前秦人口应该超过900万。所以当时全国人口应该在1400万上下。

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